الجمعة 24 نوفمبر 2017
  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
عرب كول » الطب والجمال » فوائد اليوسفي الصحية
Share Button


عرب كولشات صوتي :إن لليوسفي فوائد صحية كثيرة، وذلك لأن عصيره يساعد على الهضم وينعش الجسد ويهدئ الأعصاب، وينصح بتناوله في حال القلق بالليل وعدم المقدرة على النوم، وينعش الجهاز العصبي، وله خصائص وقف النزف، كما أنه يقاوم التسمم والتهاب القولون وترقق العظام والروماتيزم.


وتعتبر الحمضيات من الفاكهة  لها فوائد كثيرة منها كونها فاكهة ذات قيمة غذائية جيدة لتوفر الفيتامينات والألياف بها،وفضلا عن فوائدها في التصنيع الغذائي حيث تصنع منها العصائر، ويستخرج من قشورها الزيوت العطرية الطيارة، ويستخرج من بقايا القشور مادة البكثين (الألياف غذائية ذائبة) التي تستخدم في عمل المربى والحلويات.

ومن بين الحمضيات كلها يعتبر اليوسفي غني بفيتامين (أ)، إذ إن به ما يزيد على ثلاثة أضعاف ما هو موجود في بقية الحمضيات، وهو أيضاً أكثر الحمضيات بمحتواه من فيتامين (هـ، إي) إلا أنه أقلها بفيتامين (ج)، وبه نسبة أعلى من السكريات العديدة التي تسمى (سكريات اللاوليجو).


مما هو جدير بالذكر أن لكل ثلاث برتقالات قيمة تعادل من ناحية السعرات الحرارية موزة أو حبة مانجو واحدة، وتسمى الحمضيات أيضاً بالموالح، ويقصد بها ثمار البرتقال والليمون والجريب فروت والأترج واليوسفي، وهي جميعها فواكه شتوية تجمعها صفة العصيرية والحموضة التي مصدرها حامضا الستريك والاسكوربيك (فيتامين ج).

شات صوتي
شات عرب كول : الطب والجمال