الأربعاء 23 أغسطس 2017
  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
عرب كول » الطب والجمال » كيف تقين نفسك وأولادك من التعرض لضربة الشمس؟
Share Button

عرب كولشات صوتي :بداية تحدث ضربة الشمس عندما لا  يستطيع الشخص التكيف مع الطقس الحار أو يتعرض للشمس كثيرا، خصوصا أثناء منتصف اليوم عندما تكون درجات الحرارة في أقصى ارتفاعها.

وتزيد الرطوبة المتزايدة من خطر الإصابة بضربة الشمس لأن العرق لا يستطيع التبخير من الجلد لتبريده خصوصا إذا كانت الرطوبة عالية.

إن مستويات النشاط المتزايدة في المناخ الحار تزيد من الأخطار أيضا، كذلك ارتداء ثيابا غير ملائمة، والتخمة، وتناول كمية مفرطة من الكحول، كلها تحول من قدرة التعرق، تذكري بأن الأطفال والمسنين يواجهون مشكلة التأقلم مع الطقس الحار.


تبدأ أعراض ضربة الشمس عادة بالإعياء، حيث يزداد التعرق، والشعور بالتعب، والتشنجات العضلية، والغثيان والقيء أحيانا، والضعف, وعدم الاتزان، والصداع. إذا تعرّضت للسخونة بشكل مستمر، سترتفع درجة حرارة جسمك وستصابين بالجفاف.

بينما تنتظرين وصول المساعدة الطبية،  عليك  بتحريك الشخص المصاب إلى مكان هادئ، ومظلل، تخلصي من ثيابه الخارجية وابدئي بتبريد جسمه أولا عن طريق مسحه بالماء البارد أو لفه بمنشفة رطبة باردة، أو استعمال خرطوم الماء لرش جسمهم بالماء أو تهويتهم بمروحة.

إذا استعاد المصاب وعيه، حاولي تحريكه وضعيه على هيئة وضعية  الجلوس، أعطيه قليلا من الماء، تأكدي من أن حرارة جسمه بدأت تتراجع

شات صوتي
شات عرب كول : الطب والجمال