الجمعة 18 أغسطس 2017
  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
عرب كول » الطب والجمال » أسباب الصداع قبل وبعد الإفطار
Share Button


عرب كولشات صوتي :يشير الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية، عن أسباب حدوث الصداع في رمضان  ويرجع الأسباب إلى أن مستوى السكر ينخفض في الدم بشكل لم يتعود عليه الجسم من قبل، وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.

وبين أن السبب الرئيسي للصداع الذي يحدث بعد المغرب أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار وعليه تنقص نسبيا كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوزالمحمل للدماغ فيحدث الصداع.

وأشار أيضا إلى دور بعض المنبهات كالشاي والقهوة، والصداع الذي يحدث بسبب انقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.

ثم أتي إلينا ببعض التوجيهات الملخصة بالشكل التالي:

1- الحرص على وجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون لديه الغليكوز الكافي.
2- محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.
3- النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وإرهاق العين .

شات صوتي
شات عرب كول : الطب والجمال