الثلاثاء 26 سبتمبر 2017
  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
عرب كول » الطب والجمال » لشعر جميل وقوي..20 نصيحة لمنع تساقط الشعر
Share Button

لشعر جميل وقوي

عرب كولشات صوتي :لجمال شعرك وصحته والمحافظة عليه من التساقط، عليك العناية به والمحافظة على جماله.

ولكي تتجنبي الأخطاء التي تؤذي شعرك عليك إتباع بعض التعليمات والنصائح التي تعمل على تفادي مشكلة تساقط الشعر وهذه النصائح نقدمها لك كما يلي:

1- لا تضخمي مشكلة سقوط الشعر حتى لا يكون لها آثار سلبية على نفسيتك مما يزيد الطين بلة والشعر سقوطاً.

وفى نفس الوقت لا تستهيني بالمشكلة ففتشي وراء أسبابها المحتملة وابحثي مع الطبيب المختص عن العلاج المناسب.

2- العدو الأول الذي يهدد جمالك عامة وشعرك خاصة هو القلق والتوتر فحاولي قدر الإمكان تجنبها.

3- إذا كان شعرك جافاً يكفي غسله مرة واحدة أسبوعياً مع دهانه بزيت الزيتون.

أما إذا كان شعرك دهنياً فيمكنك غسله مرتين أسبوعياً مع شطفه بماء فاتر مضاف إليه ملعقة من الخل.

4- لا تنسي تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق يومياً فالتدليك ينشط الدورة الدموية التي تغذي الشعر مع الحذر من العنف في التدليك.

5- كوني رفيقة في تمشيط شعرك وإياك والأمشاط الرديئة ذات السنون الضيقة جداً.

6- لا للإفراط في استخدام السشوار الساخن أو مكواة الشعر واجتهدي في استعمال الأنواع الجيدة منهما.

7- احترسي من تسريحات الشعر التي تجهد شعرك وتعرضه للسقوط مثل ذيل الحصان والتسريحات التي تحتاج إلى الشد والجذب.

8- المبالغة في استعمال الرولو وصبغات الشعر لها آثار سيئة على شعرك وبصيلاته وقد تؤدي في نهاية المطاف إلى سقوطه فاحذري الإفراط في استعمالهما.

9- احترسي من الرجيم القاسي الفقير للفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لتغذية شعرك.

10- أنصحك بالمداومة على تناول الأغذية العجيبة لسلامة شعرك وهي: الخميرة والكبد والبليلة واللبن الرايب.

11- الفواكه والخضروات الطازجة أطعمة غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لشعرك فلا تغفلي عن تناولهما.

12- زيت بذر الكتان “الزيت الحار” مصدر غني بالفيتامينات والبروتينات والزنك وتناوله مع الطعام يساعد في الوقاية من سقوط الشعر.

13- خليط من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت جوز الهند أو اللوز يفيد شعرك ويحثه على النمو فأنصحك بتدليك فروة رأسك بهذا الخليط أسبوعياً.

14- زيت الجرجير مفيد لسقوط شعرك وخاصة عقب الإصابة بأي مرض فيمكنك دهان شعرك به بين آن وآخر.

15- نبات الصبار ينشط بصيلات الشعر ويساعد على نمو الشعر الضعيف فيمكنك استعمال المستحضرات المحتوية على نبات الصبار أو عصير الصبار في دهان شعرك.

16- لا مانع من تناول بعض العقاقير الطبية الغنية بعنصر الحديد والزنك وفيتامين ب المركب للحفاظ على شعرك من السقوط.

17- احترسي من الأدوية المتهمة بسقوط الشعر مثل: أدوية منع الحمل، الكورتزون، الأدوية المضادة للروماتيزم الهرمونات المختلفة.

18- إذا شعرت بأي مرض جلدي يصيب فروة رأسك أسرعي فوراً إلى الطبيب المختص حتى لا ينتشر المرض في فروة رأسك وشعرك وتكون النتيجة فقدان جزء من شعرك إلى الأبد.

19- الأنيميا وسوء التغذية سبب هام لسقوط شعرك فبادري بالفحص وأخذ العلاج المناسب لعلاج هذه الحالات.

20- عليك بالإسراع لعلاج أي مشاكل أو اضطرابات هرمونية تعانين منها فقد تكون هي السبب المباشر لسقوط وضعف شعرك.

شات صوتي
شات عرب كول : الطب والجمال